Varmt välkommen till Mig, och första steget mot din helhetshälsa
Problem med
Stress?
Sömn?
Återhämtning?
Då har du kommit rätt!
Online Coachning med mig som stöd hela vägen på din resa
.png)
Vad är holistisk hälsa?
Låt mig berätta!
Den holistiska livssynen handlar om
H E L H E T
Ett sätt att se på människan där allt hör ihop.
★Mind Body Soul★
Om en av de tre pelarna inte mår bra fungerar sällan de två andra optimalt heller.
Vår kropp är helt fantastisk och kan självläka om vi tar hand om den, om HELA kroppen, på rätt sätt.
Som Holistisk hälso- och livsstilsterapeut möter jag Dig där Du är och sätter upp mål tillsammans med dig för att du ska kunna vara ditt bästa jag varje dag utifrån just dina förutsättningar. Vi jobbar på djupet och ser till orsaken, vi dämpar inte bara symptomen.
Vad menar jag då med det? Ta exempelvis din bil. Om du är ute och kör och varningslampan för motorn börjar lysa rött - då tar du bilen till en verkstad omgående för att laga motorn så att inte hela bilen går sönder. Du hade aldrig satt en tejpbit över lampan och fortsatt att köra. Precis likadant är det med kroppen. Olika typer av symptom uppkommer på grund av en orsak. När du jobbar med orsaken till dina besvär försvinner symptomen.
Jag jobbar med coachning online där vi gör upp en plan för att du ska nå dina mål. Jag stöttar, ger tips och råd, och Du gör jobbet - med mig vid din sida.
Boka in ett kostnadsfritt Upptäckarsamtal (15-20 min) med mig där du får möjlighet att berätta vad du primärt söker hjälp för/med - alla mina paket bokas först efter ett upptäckarsamtal eller annan kontakt.
Vad jag brinner för och kan hjälpa dig med
Jobba med stress och återhämtning
Mental träning till ett större välmående
Öka kvalitén på din sömn så du känner dig utvilad
Sätta mål för din helhetshälsa
Optimera ditt näringsintag
Coaching online
●Mina coahningspaket●
Lilla paketet
Passar dig som vill ha coachning och vägledning under lite längre tid, ca 6 månader, och vill ha hjälp att komma igång med en ny livsstil. Tillsammans sätter vi upp en hållbar plan med målsättningar längs med vägen och arbetar mot ditt önskade hälsoläge.
Vi ses 5 tillfällen. Det ingår en komplett hälso- och livsstilsanalys med ett fördjupat samtal (60 min) samt 4 uppföljningsmöten (30 min). Du får tillgång till 2-3 personliga hälsoverktyg.
The Journey Towards Health Begins on the Path of Self Love. Begin Your Journey Today.
Passar dig som vill ha coachning och vägledning under en längre tid, ca 1 år, och vill ha hjälp med att komma igång med en ny livsstil.
Tillsammans sätter vi upp en hållbar plan med målsättningar längs med vägen
och arbetar med ditt önskade hälsoläge.
Vi ses 9 tillfällen.
Det ingår en komplett hälso- och livsstilsanalys med ett fördjupat samtal (60 min)
samt 8 uppföljningsmöten (30 min) Du får tillgång till 4-5 personliga hälsoverktyg.
Mellanpaketet
Jag är så nöjd med mitt möte med dig! Jag fick gott om tid att uttrycka mina tankar och du lyssnade noga och skräddarsydde en plan för just mig. Du satte mitt välmående i fokus och gav goda råd som var anpassade efter just mina behov. Du är kunnig, lyhörd och lätt att öppna upp sig för!
- Alva, 23 år
Proffesionellt, varmt och
kunnigt bemötande.
Rekommenderas varmt till alla som någonsin funderat på att optimera sin hälsa för att bli sitt bästa jag. Bra verktyg. Kloka råd och enkelt utan pekpinnar eller måsten.
- Sofie, 42 år
Jag kände mig väldigt bekväm i mötet med Therese. Hon utstrålade värme och ingav stort förtroende vilket underlättar när man delar information om sig själv och sitt mående. Jag upplevde att jag fick många bra förslag och för mig helt nya kunskaper. Jag fick bra rådgivning kring kosttillskott och övningar att arbeta vidare med för att öka välmåendet på många plan. Allt utgick ifrån mig och på en nivå anpassad efter mig vilket jag uppskattade mycket då det lätt kan bli för överväldigande annars. Jag är så nöjd med kontakten med Therese och henne arbete. Jag kan varmt rekommendera det till alla!